V botách kurýra
Mysleli jste si, že být kurýrem je brnkačka a že byste to zvládli s prstem…
Je nutné jíst 5 jídel denně?
Pokud jste se dostali k tomuto článku, pak vás určitě zajímá, jak je to s…
Význam vitaminu D v zimním období
Zima je obdobím možných nedostatků některých mikroživin v jídelníčku. Hlavním důvodem je menší rozmanitost druhů…
Jak předejít nachlazení?
Nachlazení je jedno z nejběžnějších onemocnění. Každoročně s ním bojuje řada lidí, a to především…
Co vám nejlépe pomůže posílit imunitu?
Imunitní systém je komplex mechanismů, díky kterým je organismus chráněn před různými patogeny (viry a…
Jak přidat zeleninu do vašeho jídelníčku?
Vyvážená a pestrá strava je základem pro udržení vašeho zdraví. Jednou z klíčových složek jídelníčku každého…
Proč si dát v těhotenství pozor na vitamin A?
V těhotenství je důležité mít nejen dostatek základních makroživin jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny,…
Musíte jíst každé 2 hodiny?
Chcete hubnout, nabírat či udržovat váhu a často se setkáváte s různými informacemi, jak na to?…
Zdravé zimní mlsání
Nad voňavým cukrovím, spoustou čokolády a dalších vánočních sladkostí je velmi jednoduché zapomenout na své…
Jak bezpečně cvičit venku v zimě
Pravidelný pohyb a cvičení je důležité dodržovat celý rok a to i v zimě. Předejdete tak…
