Potřebujete nabrat svaly? Krabičková strava je řešením
Získání svalové hmoty je pro mnoho lidí velmi náročným úkolem. Kromě intenzivního tréninku je také…
Železo, proč je v našem jídelníčku důležité?
K čemu nám je železo Železo je minerální látka, která obvykle spadá pod mikroelementy, tedy…
Co je to jojo efekt a jak s ním zatočit
Co je to jojo efekt? Jojo efekt je termín, který se používá k popisu situace,…
Proč je krabičková dieta jedinečnou možností jak konečně zhubnout
Hledáte způsob, jak zhubnout bez toho, abyste museli trávit hodiny v kuchyni a přemýšlet nad…
Může za nadváhu konzumace sacharidů?
Krátce o sacharidech Sacharidy jsou jednou ze tří hlavních živin. Množství energie v 1 gramu…
Chcete posílit imunitu? Nezapomeňte na dostatek zinku
Určitě jste někdy pocítili únavu nebo jste byli nemocní a poté jste se zaměřili na…
Nápoje pro zahřátí
S příchodem chladnějších ročních období se nemění jen teplota, ale i chutě a preference, zvláště co…
Jak jíst na horách?
Pokud jedete na dovolenou a snažíte se zhubnout nebo se bojíte, že vám rozhodí režim,…
Proč si dát pozor na pití džusů?
Pitný režim je pro lidský organismus velice důležitý. Průměrně byste měli vypít 2 – 2,5l…
10 potravin podporujících imunitu
Chcete si posílit imunitu, ale nevíte jak? Nejlepším způsobem je zpestřit váš jídelníček potravinami, které…
