Strava nebo pohyb pro hubnutí: Co je důležitější?

Krabičková dieta, pravidelné cvičení a změna životního stylu jsou často zmiňované způsoby, jak dosáhnout vysněné…

Jak rychle zhubnout? – Návod, který funguje!

Snažíte se rychle zhubnout před důležitou událostí? Ať už vás čeká svatba, dovolená nebo pracovní…

Je krabičková dieta dobrá volba pro hubnutí?

Mnoho lidí se ptá, zda je krabičková dieta pro hubnutí skutečně správnou volbou? Hubnutí je…

Krabičková dieta pro zdravé hubnutí: správný kalorický příjem

Chcete hubnout efektivně a cítit se lépe ve svém těle? Krabičková dieta pro zdravé hubnutí…

Vláknina – pomůže vám s hubnutím? 

Stává se vám někdy, že se najíte a za půl hodiny máte zase hlad? Pak…

Chcete zhubnout rychle? Nedělejte to

Honem rychle se snažíte zhubnout před dovolenou, svatbou kamarádky nebo jinou důležitou událostí a pouštítě…

5 tipů, jak hubnout i bez diet

Chcete začít hubnout, ale nechce se vám dodržovat žádné striktní diety? Skvěle! Přinášíme vám 5…

3 tipy, jak jíst, abyste efektivně hubli

Snaha o hubnutí může být velmi frustrující, pokud se vám nedaří dosáhnout výsledků, i když…

Co je to jojo efekt a jak s ním zatočit 

Co je to jojo efekt? Jojo efekt je termín, který se používá k popisu situace,…

Proč si dát pozor na pití džusů?

Pitný režim je pro lidský organismus velice důležitý. Průměrně byste měli vypít 2 – 2,5l…