Vláknina – pomůže vám s hubnutím?
Stává se vám někdy, že se najíte a za půl hodiny máte zase hlad? Pak…
Chcete zhubnout rychle? Nedělejte to
Honem rychle se snažíte zhubnout před dovolenou, svatbou kamarádky nebo jinou důležitou událostí a pouštítě…
5 tipů, jak hubnout i bez diet
Chcete začít hubnout, ale nechce se vám dodržovat žádné striktní diety? Skvěle! Přinášíme vám 5…
3 tipy, jak jíst, abyste efektivně hubli
Snaha o hubnutí může být velmi frustrující, pokud se vám nedaří dosáhnout výsledků, i když…
Co je to jojo efekt a jak s ním zatočit
Co je to jojo efekt? Jojo efekt je termín, který se používá k popisu situace,…
Proč si dát pozor na pití džusů?
Pitný režim je pro lidský organismus velice důležitý. Průměrně byste měli vypít 2 – 2,5l…
Proč je nesmysl hladovět
Pokud se zajímáte o hubnutí, jistě vám neunikl termín kalorický deficit. Nejefektivnějším způsobem, jak zredukovat…
Jak stres ovlivňuje hubnutí
Dnešní doba je plná stresových faktorů, to je slyšet z každého rohu. Je ale pravda,…
Hubnutí s využitím technologie: tipy na skvělé aplikace
Napadlo vás někdy, že můžeme telefon použít i k hubnutí? A ne jen koukat na…
Pomůže vám přerušovaný půst zhubnout?
Existuje několik druhů diet a jednou z nich je právě přerušovaný půst. Nebo je to…
