Jak si vybírat jídlo v restauracích?
Přes týden máte krabičky a víte tedy, co a jak. Příjem máte nastavený, živiny také…
Jaký je správný pitný režim?
Dle toho, jaký je náš věk, co za den sníme, jaké je teplo nebo podle…
Proč si dávat pozor na ovocné šťávy?
Nápoje z ovoce a zeleniny jsou v dnešní době velice oblíbené a skvělé pro zpestření…
Kávový souboj – která káva je zdravější?
Máte rádi kávu? O tom, jaké má káva benefity a rizika už jste dozajista slyšeli.…
Jak jíst o víkendu
Přes týden odebíráte krabičkovou dietu a nevíte si rady s tím, jak jíst o víkendu?…
Jak na zdravé pečení?
Aktivně se zajímáte o zdravý životní styl, snažíte se snížit příjem cukru, nebo si jen…
Sirupy – jaký je mezi nimi rozdíl a čím sladit?
Různé druhy sirupů se dnes běžně využívají jako sladidla, ať už do nápojů, dezertů či…
Jaký je správný trojpoměr živin?
Určit správný trojpoměr živin v naší stravě není vždy snadné. Často se setkáváme s různými…
Oleje – jak je používat v kuchyni?
Zdravá výživa je velmi důležitým aspektem životního stylu každého z nás. Jedním z klíčových prvků…
Jak jíst na horách?
Pokud jedete na dovolenou a snažíte se zhubnout nebo se bojíte, že vám rozhodí režim,…
