Zdravé návyky pro lepší život: Krabičková dieta od NutritionPro
V dnešním uspěchaném světě je stále těžší udržet si zdravý životní styl. Jisté ale je,…
Únava a nedostatek energie? Tipy, které to napraví
Cítíte se často unavení a bez energie? Únava a nedostatek energie mohou mít mnoho příčin,…
Jak posílit imunitu krabičkovou dietou a zdravým životním stylem
Mnozí si neuvědomují, že na kondici imunitního systému má zásadní vliv především správný životní styl,…
Co je to „Mindfulness“?
Mindfulness, neboli praktika všímavosti, je klíčovým nástrojem pro zlepšení našeho zdraví a pohody. Tento přístup,…
Proč je dobré se saunovat?
Jaké jsou druhy saun? Mnozí z nás již nějakou saunu ve svém životě navštívili. Existuje několik…
Proč je důležitý kvalitní spánek?
Spánek je pro náš organismus nesmírně důležitý. Ideálně bychom měli spát 7-8 hodin denně, což…
Jak předcházet chřipkám
Podzim je čas, kdy nejednoho z nás přepadá čas od času nějaké onemocnění. V lepším…
Proč je pravidelný pitný režim důležitý
Lidský organismus je tvořen přibližně z šedesáti procent vodou, která je pro život nezbytná. S rostoucím…
Co vám nejlépe pomůže posílit imunitu?
Imunitní systém je komplex mechanismů, díky kterým je organismus chráněn před různými patogeny (viry a…
Jak předejít nachlazení?
Nachlazení je jedno z nejběžnějších onemocnění. Každoročně s ním bojuje řada lidí, a to především…