Proč se vám nedaří zhubnout?
Usilovně se snažíte, ale váha pořád nejde dolu? Už nevíte, co jiného vyzkoušet, aby se věci konečně daly do pohybu?
Jakým sportem nejrychleji zhubnu?
To, jestli budete hubnout, ovlivňuje spousta faktorů. Vždy jde o celek. O celkový životní styl a to, jak se o své tělo a mysl staráte.
Proč je pravidelný pitný režim důležitý
Lidský organismus je tvořen přibližně z šedesáti procent vodou, která je pro život nezbytná. S rostoucím věkem se bohužel…
Jak nahradit cukr?
Cukr je jednou z největších překážek, co se týče hubnutí a dodržování zdravého jídelníčku. Pokud chcete vylepšit váš jídelníček…
Jak si udržet motivaci a dosáhnout svých cílů
Mnozí z vás mají určité cíle, které se týkají zdravého životního stylu, ať už je to změna stravovacích návyků či chození do fitka.
Stačí jedno správné rozhodnutí a trocha odhodlání a váš život se rázem může změnit k lepšímu.
Jedno takové rozhodnutí udělala i naše klientka Terry a my vám dnes přinášíme její příběh.
V botách kurýra
Mysleli jste si, že být kurýrem je brnkačka a že byste to zvládli s prstem v nose? Vyvedeme vás z omylu!
Je nutné jíst 5 jídel denně?
Často se setkáte s doporučením tří hlavních jídel a dvou až tří svačin denně. Jiní souzní také se třemi jídly, ale svačiny nepotřebují.
Význam vitaminu D v zimním období
Zima je obdobím možných nedostatků některých mikroživin v jídelníčku. Hlavním důvodem je menší…
Jak předejít nachlazení?
Nachlazení je jedno z nejběžnějších onemocnění. Každoročně s ním bojuje řada lidí, a to především v podzimních a zimních…
Zimní sporty, které vám pomohou zhubnout
Ani zima nemusí být překážkou při hubnutí. Právě naopak. Už jen taková procházka ve sněhu je pořádně náročná.
Jak se stravovat zdravě v období svátků?
Určitě si chcete udržet vaše zdravé stravovací návyky, které jste si dlouho budovali, ale odolat dobrému svátečnímu jídlu je koneckonců těžké.
