Jaké svačiny jsou pro vás vhodné?
Svačiny mohou v našem jídelníčku hrát zásadní roli. Není sice vždy nutné, abychom je do…
Kardio nebo silový trénink. Co je lepší na hubnutí?
Není tajemstvím, že fyzická aktivita je velkým pomocníkem při dosažení ideální váhy. Nemluvě o zdravotních…
Chcete zhubnout rychle? Nedělejte to
Honem rychle se snažíte zhubnout před dovolenou, svatbou kamarádky nebo jinou důležitou událostí a pouštítě…
Škodí sladidla našemu zdraví?
Náhražky cukru se hojně využívají, ať už do různých potravin a produktů, tak v domácnostech.…
Proč byste měli doplňovat rybí olej?
Ryby jsou považovány za jednu z nejzdravějších potravin a rybí olej patří po celém světě…
Kávový souboj – která káva je zdravější?
Máte rádi kávu? O tom, jaké má káva benefity a rizika už jste dozajista slyšeli.…
Jak jíst o víkendu
Přes týden odebíráte krabičkovou dietu a nevíte si rady s tím, jak jíst o víkendu?…
Zhubněte s námi do plavek
Letní sezóna se pomalu blíží a s ní přichází i touha vypadat skvěle v plavkách.…
Jak na zdravé pečení?
Aktivně se zajímáte o zdravý životní styl, snažíte se snížit příjem cukru, nebo si jen…
5 tipů, jak hubnout i bez diet
Chcete začít hubnout, ale nechce se vám dodržovat žádné striktní diety? Skvěle! Přinášíme vám 5…
