Mohou za tloustnutí tuky?
Všichni jistě znáte ten základní trojúhelník, který je ve výživě tak důležitý, tedy tuky, sacharidy a bílkoviny…
Jaký čaj si vybrat?
Je mnoho čajů, ze kterých můžete vybírat, záleží na vašich preferencích a na tom, co od čaje očekáváte.
Co jíst při zvýšeném cholesterolu
Ačkoliv si většina lidí představí pod pojmem ,,cholesterol” všechno špatné, pro organismus je velice důležitý.
Proč by vás měly zajímat omega 3 a 6 mastné kyseliny
Většinu potřebných mastných kyselin je lidské tělo schopné si samo vytvořit, výjimku však tvoří esenciální kyseliny…
Jak jíst na dovolené
Celý rok se všichni těšíme, až konečně pojedeme na dovolenou. Ať už máte raději hory a turistiku nebo moře a relax, je důležité…
Jak na zdravé stravování?
Většina z nás se snaží, aby naše životospráva byla co nejlepší. Snažíme se pravidelně cvičit, dělat věci, co nás baví a…
Proč se vám nedaří zhubnout?
Usilovně se snažíte, ale váha pořád nejde dolu? Už nevíte, co jiného vyzkoušet, aby se věci konečně daly do pohybu?
Jakým sportem nejrychleji zhubnu?
To, jestli budete hubnout, ovlivňuje spousta faktorů. Vždy jde o celek. O celkový životní styl a to, jak se o své tělo a mysl staráte.
Proč je pravidelný pitný režim důležitý
Lidský organismus je tvořen přibližně z šedesáti procent vodou, která je pro život nezbytná. S rostoucím věkem se bohužel…
Jak nahradit cukr?
Cukr je jednou z největších překážek, co se týče hubnutí a dodržování zdravého jídelníčku. Pokud chcete vylepšit váš jídelníček…
Jak si udržet motivaci a dosáhnout svých cílů
Mnozí z vás mají určité cíle, které se týkají zdravého životního stylu, ať už je to změna stravovacích návyků či chození do fitka.
Stačí jedno správné rozhodnutí a trocha odhodlání a váš život se rázem může změnit k lepšímu.
Jedno takové rozhodnutí udělala i naše klientka Terry a my vám dnes přinášíme její příběh.
