V botách kurýra
Mysleli jste si, že být kurýrem je brnkačka a že byste to zvládli s prstem v nose? Vyvedeme vás z omylu!
Je nutné jíst 5 jídel denně?
Často se setkáte s doporučením tří hlavních jídel a dvou až tří svačin denně. Jiní souzní také se třemi jídly, ale svačiny nepotřebují.
Význam vitaminu D v zimním období
Zima je obdobím možných nedostatků některých mikroživin v jídelníčku. Hlavním důvodem je menší…
Jak předejít nachlazení?
Nachlazení je jedno z nejběžnějších onemocnění. Každoročně s ním bojuje řada lidí, a to především v podzimních a zimních…
Zimní sporty, které vám pomohou zhubnout
Ani zima nemusí být překážkou při hubnutí. Právě naopak. Už jen taková procházka ve sněhu je pořádně náročná.
Jak se stravovat zdravě v období svátků?
Určitě si chcete udržet vaše zdravé stravovací návyky, které jste si dlouho budovali, ale odolat dobrému svátečnímu jídlu je koneckonců těžké.
Jak odlehčit jídelníček po svátcích?
Je důležité mít na paměti, že odlehčení jídelníčku by mělo být postupné a realistické.
Co je intuitivní stravování?
Tento typ stravování je jeden z nejudržitelnějších způsobů, který vás obohatí jak po fyzické, tak i duševní stránce.
Potraviny, které vás zahřejí
S podzimem přichází první chladné dny, kdy většina z nás začíná upřednostňovat teplé pokrmy a nápoje.
